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下犬式 腳 伸 不 直
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25款「瑜珈」動作在家就能做!新手入門
光是常做下犬式就能減少身體發炎的機率! ... 基礎瑜珈招式6:下犬式 ... 右腳伸直後,右手舉起高過頭,手肘放到左腳膝蓋外側,將身體往後扭轉停留。
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