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每天都累得跟狗一樣嗎？那麼你需要，練習下犬式，讓頭腦清晰

不 只是因為，下犬式可以伸展全身的肌肉，練習下犬式， ... 下犬式，是透過用手和腳，使整個身體拉伸和保持平衡的動作，可以活動到身體的大關節、大 ...

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