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下犬式 小腿
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瑜伽爱好者必练「下犬式」改善粗壮小腿肌,体态越练越柔美!
练习瑜伽不但可以让心灵更加平静,同时还能达到伸展、雕塑效果,让体态变得更好看!这次来试试瑜伽中常见的基本动作「下犬式 Downward facing dog」,能够带到肩膀、 ...
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