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美腿瑜珈》美腿5式瑜伽| 健康瘦身| 養生 - 元氣網

瑜伽裡常見的基本動作，如閃電站姿、弓箭步、英雄二式、下犬式，及站姿前 ... 彎曲90度使大腿與地面平行，後腳盡量往後延伸，腳跟與地面呈90度，手在 ...

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