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练瑜伽下犬式脚跟无法触地？这些解剖常识你要知道！

假设您一直在努力练习下犬式，但仍然无法让脚后跟着地。这个技巧可以让您在小腿肌肉中增加一点长度，并使您能够降低脚后跟。 在下犬式中降低脚跟的 ...

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