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每天1 分鐘「金字塔式瑜珈」緊實臀腿、還能改善疲勞 - 蕃新聞

今天瑜珈老師來教我們「不用瑜珈墊」就可以做的瑜珈「金字塔式」，每天一分鐘 ... 瑜珈老師：每天在家1 分鐘「下犬式瑜珈」伸展腿部肌肉、舒緩放鬆！

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