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產後絕對禁止的NG動作！放鬆．舒緩．順產孕婦瑜珈 - 親子天下

其中也要特別提醒，駱駝式是從孕期到產後都不適宜的動作。 駱駝式. 眼鏡蛇式. NG 過度伸展關節韌帶的姿勢. 女性在懷孕後期，體內會分泌放鬆 ...

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