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瑜伽下犬式越練越吃力？掌握這4點不再滑手 - LINE TODAY

每次瑜伽導師講下犬式是休息動作，新手通常都會疑惑，因為練習時非常吃力，經常做到手震腳震，雙手不斷滑前，正所謂「魔鬼在細節」，做不好的原因不是 ...

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