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每天都累得跟狗一樣嗎？那麼你需要，練習下犬式，讓頭腦清晰

「下犬式」是瑜伽體位法之一，名稱翻譯自英語Downward Facing Dog，在梵文中稱為Adho Mukha Svanasana。在流動瑜伽課程中，是最常練習的動作，包含在拜日 ...

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