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療瑜珈 下犬式，找回身體柔軟度 - Lotus Fitness

一天忙碌下來，久坐使得渾身僵硬、肩頸緊繃、甚至駝背造成體太難看。需多多伸展身體修復，這一招下犬式可以幫助拉伸緊繃的肌肉、延展脊椎，找回身體的 ...

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