你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/health/g36389776/8-downdog-2021/

視覺上立刻-5kg！8個瑜伽「下犬式變化」開胸伸展背部線條

首先採山式站姿，接著身體前彎，讓雙手放在腳側邊，胸口微微向前，腳往後踩，手掌撐地，上半身向下壓、臀部往上，讓身體呈現三角形，雙腳則是盡量伸展， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「下犬式伸展」的人也找了：

  1. 上犬式好處
    2.
  2. 下犬式多久
    3.
  3. 下犬式腰痛
    4.
  4. 貓式伸展
    5.
  5. 嬰兒式
    6.
  6. 下犬式手腕痛
    7.
  7. 上犬式腰痛
    8.
  8. 下犬式頭痛
    9.