你即將離開本站

並前往https://helloyogis.com/magazine/2021/12/21/downward-facing-dog/

在下犬式中放鬆肩背，3步驟正確練習幫你加深伸展！

下犬式 （Downward facing dog，梵文為Adho Mukha Svanasana），名稱取自小狗，因為這個體式的姿勢看起來就像是狗在伸懶腰的模樣，能夠延展脊椎、放鬆肩背 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「下犬式伸展」的人也找了：

  1. 上犬式好處
    2.
  2. 下犬式多久
    3.
  3. 下犬式腰痛
    4.
  4. 貓式伸展
    5.
  5. 嬰兒式
    6.
  6. 下犬式手腕痛
    7.
  7. 上犬式腰痛
    8.
  8. 下犬式頭痛
    9.