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自己的膝蓋自己救！圖解每天會用到的8種保養祕技 - ETtoday ...

(生活寶典,時報出版,膝蓋痛,呂紹睿,退化性關節炎) ... 上樓梯時，下肢用力的階段膝蓋是由彎曲到伸直，較不會有問題；反觀下樓梯時，下肢用力的階段 ...

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