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蹲下膝蓋痛在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2022年1月

2019年5月28日· 肌力,運動健身,膝蓋,久坐臀肌失憶，容易導致膝蓋痛。 ... 膝蓋愈來愈不好，走路容易痠痛，不只走路、跑步、爬樓梯變得費力，坐久或蹲久了還會站不太起來… .

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