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久坐不動!!以為對膝蓋最不傷? - 醫師專欄-宏康復健專科診所

在第一次門診張小姐開頭就直接問我，醫師為什麼我都沒有上下樓梯也都沒有爬山， ... 才起身動一下，再加上喜歡翹腳盤腿看電視，這一個月膝蓋緊緊痛痛的情形更是明顯。

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