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哪些動作最傷膝蓋？醫師：避免膝軟骨磨損，走路 - 西園醫院

·50後膝關節易失去穩定蹲、跪、下山、下樓梯最傷膝. 為什麼人到了50歲以後，特別容易出現膝蓋疼痛的症狀？王大翊解釋，人的膝關節上接大腿股骨 ...

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