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脸上爱长痘痘必知:11个饮食注意事项!
1、多吃含锌含钙食物. 如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。 · 2、多吃维生素含量多的蔬菜 · 3、多吃粗纤维食品 · 4、多喝白开水 · 5、多吃新鲜水果.
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