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每天只要花5分鐘！日本爆紅4組「瘦雙下巴運動」網友實測超驚人

第一個橫向露齒笑動作，張嘴時笑容盡量向左右兩側延伸，同時要感受到脖子肌肉一起用力，可以訓練到下巴周圍的肌肉群，動作中要注意必須在上下排牙齒 ...

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