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下山膝蓋痛
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【登山|常見的膝蓋疼痛】 - PhysioSonia
相信許多山友都有膝蓋痛的困擾,,有些是下山的時候痛、有些走一段時間開始痛……,重裝、地形變化、整體行程難度……都會讓膝蓋產生不適,特別是下山的 ...
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