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「膝蓋痛」前後內外側，成因大不同！醫師親授「5大護膝法 ...

膕肌炎：膝窩橫紋下方的「膕窩」幫助後十字韌帶穩定膝關節，協助膝關節伸曲，當跑步和下坡、下山時使用這塊肌肉的頻率增加，就可能導致後膝疼痛，嚴重 ...

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