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踝關節扭傷是登山常見的運動傷害 - 國立臺灣大學秘書室

踝關節扭傷痛在外側，有時腫痛鞋子會穿不下，過幾天可能會瘀青⋯⋯ 4. 受傷後請立即以護踝或彈性繃帶固定，口服止痛或抗發炎藥，若能休息就先不要走下山後:

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