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【自主訓練】下坡速度、平衡、協調訓練 - 自在生活‧粉圓妹趴趴走

我剛開始登山時，上坡也不行，下坡更是差，總是怕跌倒，也容易跌倒，碰到特殊地形(例如：滑溜、落差大、崎嶇…)時，我都會小心翼翼，被隊友嫌走太慢， ...

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