[爆卦]爬山 上 坡 訓練是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇爬山 上 坡 訓練鄉民發文沒有被收入到精華區:在爬山 上 坡 訓練這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 爬山產品中有10000篇Facebook貼文,粉絲數超過2,740的網紅Molly ~南半球生活日記~,也在其Facebook貼文中提到, 從去年疫情開始,現在假期大多往山上跑,人煙稀少避免一不小心又得隔離14天😅 不知道大家有沒有感受到現在假期澳洲住宿不但難訂又貴,比較起海灘旁的住宿,山上相對房價漲幅合理,這次訂的The Ridge at Maleny以它的環境來說我個人覺得價格算合理。 室內設施一應俱全,無論是沙發或是床都相當舒...

 同時也有2400部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Steven wu,也在其Youtube影片中提到,20210828~29阿溪縱走 Day 2 上一集我們在夜幕低垂之際 來到了酒瓶營地紮營 第二天一早 走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引 映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞 那畫面之唯美至今仍然很難忘 在悠閒地吃著早餐時 我們宙樺放著古典音樂 是比餐廳還要棒的體驗 有如置身在一幅畫中 也是...

  • 爬山 在 Molly ~南半球生活日記~ Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 11:46:07
    有 20 人按讚

    從去年疫情開始,現在假期大多往山上跑,人煙稀少避免一不小心又得隔離14天😅

    不知道大家有沒有感受到現在假期澳洲住宿不但難訂又貴,比較起海灘旁的住宿,山上相對房價漲幅合理,這次訂的The Ridge at Maleny以它的環境來說我個人覺得價格算合理。

    室內設施一應俱全,無論是沙發或是床都相當舒服,從室內的每個地方都能欣賞山間景色,兩間房間也都是套房各自有浴缸,我們自備了沐浴球在一天爬山的疲憊下能夠好好泡澡舒緩,只是儲熱式熱水器容量有限,無法同時兩間浴室一起放水,需要等待一段時間。

    三天二夜住在此處有家的溫馨感,也十分寧靜,我個人外出對床比較挑剔,很容易因為床不舒服睡不好,但它的床支撐力不錯,這兩個晚上我都是一覺到天亮。從飯店開車到市鎮也不遠,晚上因為擔心山上沒路燈,因此我們都是買外賣回去享用,到住宿房間都還是熱騰騰。現在新的電視都是智慧型電視,晚上還能自己上網找影片或綜藝節目投放到電視觀看。

    離開前兒子問我以後來山上是不是可以再來這裡住,他覺得住起來好舒服☺️☺️

  • 爬山 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳解答

    2021-10-01 09:00:02
    有 6 人按讚

    【「做對」的事情,比把不對的事情「做好」來得重要!】

    以爬山來形容,#紀律 有如「三點不動」,具有維持組織穩定運行的功能;#有機管理 則是「一點動」,期待能突破既有框架,探尋未來發展的可能。

    👉【遠見華人 精英論壇】https://gvlf.gvm.com.tw/

    #華人精英 #郭智輝
    本論壇文章反映作者意見,不代表《遠見》

  • 爬山 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 07:21:43
    有 12 人按讚

    今天我終於想通了
    為何登山或健行的朋友
    在遇到山友時會打招呼了
    (前幾天看到fb有山難尋找山友,但最後在山壑下找到屍體)

    其實就是希望打招呼時讓其他山友對你的容貌有記性, 當你發生危機時,能夠判斷出事發區間,縮小救援範圍,才能壓縮救援時間

    記得以後爬山時跟陌生人打招呼
    (這是許帆常常做的事欸,跑去跟陌生人搭訕)

    下面開放,被許帆陌生搭訕才認識她在留言區+1

  • 爬山 在 Steven wu Youtube 的最讚貼文

    2021-09-30 20:00:17

    20210828~29阿溪縱走 Day 2
    上一集我們在夜幕低垂之際
    來到了酒瓶營地紮營
    第二天一早
    走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
    映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
    那畫面之唯美至今仍然很難忘
    在悠閒地吃著早餐時
    我們宙樺放著古典音樂
    是比餐廳還要棒的體驗
    有如置身在一幅畫中
    也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
    胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
    來了一段勁歌熱舞
    體力真的是很猛
    對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~

    我們原本預計5點半起床6點起登
    結果在這個營地玩得太久
    拍了太多美照
    搞到近9點才收帳離營
    行程進度嚴重delay
    加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
    因此來回又多了2個小時
    當我們來到水漾森林的時候
    已經11點半啦QQ

    不過既然都來了當然要熱血一夏
    我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
    感想就是真的蠻冷的~
    就算是日正當中的正午時分
    面對這種中海拔的湖泊溪流
    也是非常的冷的
    順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
    所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
    水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
    所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)

    最後值得一提的小插曲是
    當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
    站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
    沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
    所以無法上園區內發車的公車
    於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
    要多走300公尺以上的柏油路吧
    聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
    最後這段路是有一點厭世XD
    算是一個小插曲

    總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
    算是圓滿又充實的落幕了
    2天行程有點硬
    不過該玩的、該踩的點都有完成
    也算是有訓練(操)到
    畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
    太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
    體能真的是掉的很快啊(怕 ~

    接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
    敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~

    *IG頁面連結 :
    https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

    *FB頁面連結 :
    https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971

    影片章節 :
    0:00 爆美的酒瓶營地
    4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
    5:57 離開酒瓶營地,前往眠月神木
    8:26 壯觀的眠月神木
    10:16 中午11點抵達水漾森林
    12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
    13:54 依依不捨離開水漾森林
    15:07 回到杉林溪,圓滿完成2日阿溪縱走
    15:41 最後的小插曲
    16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~

    去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
    ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
    https://youtu.be/I8sErK2a50k
    ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
    https://youtu.be/7kh8q4_jOWA

    #阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪

  • 爬山 在 林鮭魚 Youtube 的最佳解答

    2021-09-30 19:00:10

    👉來IG找我玩:https://www.instagram.com/yuyulin0419/
    👉來FB找我玩:https://www.facebook.com/Salmon.yuyu​​

    我的人生第一支爬山vlog!!!
    到底誰跟我說抹茶山很好爬
    我爬到快累瘋還鐵腿一個禮拜
    尤其後面的樓梯真的是荊棘路

    但我還是登頂了!!!!
    看到綠油油的抹茶著實很感動
    爬山就像一場與自我對話的旅程
    心繫目標想辦法堅持下去
    偶爾別忘了停下來看看身邊的風景
    腳踏實地一步一步走到終點
    揮汗過後看到的美景更加令人珍惜
    這絕對是我去過最不簡單的網美景點了🥺🥺

    #抹茶山 #網美景點 #林鮭魚

  • 爬山 在 Jay play game channel Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 18:00:20

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    這也是個一起去遊玩的地圖~
    後面的爬山超有感阿!
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