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【登山步行】上坡好喘？下坡膝蓋痛？你必看的5 ... - 墾趣部落格

登山時的步行技巧會影響你整個登山行程的體力、腿部舒適性，往往有許多人在上坡時腿痠又喘息不止，下坡時腳趾、膝蓋都在痛或是起水泡，這些可能都和你 ...

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