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下午茶是減重大敵？7大原則放心吃零食 - 康健雜誌

7.經常變換零食點心的種類，不怕吃膩，也不會依賴某一類零食，造成營養失衡。 下午茶最佳零食──水果及高纖穀類. 下午想找零食解饞，營養專家推薦 ...

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