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有小腹要爬樓梯...腰內肉也分三大類型，搞懂體質才能真的瘦！

上腹凸 出的人通常飲食速度快，容易暴飲暴食，有著不規律的飲食習慣。也因此經常消化不良，腹部脹氣，使上腹看起來微凸。屬於此類型的人，要減少的是內臟脂肪而非皮下脂肪， ...

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