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產後肚腩不瘦反而凸出來，真凶竟是它，與運動無關媽媽要注意！

一、產後腹直肌分離，還真的是很多愛美媽媽的一場噩夢！ 我們先來看看什麼是腹直肌：人體腹部的那8塊腹肌就叫腹直肌，中間由一個叫腹白線的組織相連。

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