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徹底解決腰肥胃凸打敗頑強可怕的腹肚贅肉(上) - 信德隨想

如何測量妳的腰圍？ 1.雙腳張開與肩同寬。 2.由腋下中點沿著腰部往下延伸，在肋骨下緣與腸骨上緣的中點平行地面環繞腹圍一圈，吐氣腹部撐大後測量。 內臟 ...

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