你即將離開本站

並前往https://www.juduo.cc/club/572133.html

練胸肌的順序是什麼？ - 劇多

如果你的上胸太弱，那麼可以將上斜啞鈴臥推放在首位訓練，同時需要降低平板槓鈴臥推的重量，這樣才不會影響動作的完成度。

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸 重量」的人也找了：

  1. 上胸臥推重量
    2.
  2. 上胸訓練
    3.
  3. 上斜臥推槓鈴
    4.
  4. 上胸啞鈴
    5.
  5. 上胸臥推啞鈴
    6.
  6. 上斜臥推角度
    7.
  7. 啞鈴上胸角度
    8.
  8. 上胸菜單
    9.