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[問題] 胸肌練不大- Fitness板

已經持續重訓約2年了，這2年除了疫情峰期中斷訓練外，都有盡量保持持續運動的習慣 ... maxc55555: 有一定刺激，肩膀練好，上胸重量上去也就剩時間問題.

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