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上胸 臥推 重量
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卧推加大重量,又推不上!8大精選技巧突破胸肌訓練 - iFuun
當你進入健身房,你會先找什麼器械呢?當然是卧推架!每一個健身愛好者都想推起大重量。又厚又飽滿的胸肌是所有人都追求的。但是你會發現,卧推的重量不是任...
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