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上胸 臥推 重量
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为啥卧推重量不小,胸肌就是不长? - 知乎
实际上我卧推不管做多少组,胸肌都没有什么感觉,我卧推基本是靠肱三头肌和前束的力量。我练胸主要靠的是哑铃和固定器械。 胸肌https://www.zhihu ...
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