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五個胸部動作，幫你改善駝背，讓胸型更為飽滿，上半身更有線條

哈嘍，大家好今天我為大家分享我的健身房練胸菜單必做的五個動作，相信大多數訓練者都接觸 ... 把槓鈴降到上胸部，停頓，然後將槓鈴推回到起始位置。

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