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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-啞鈴臥推重量

我在網路上看到很多人分享他們目前臥推的重量 ... 還有不要誤以為槓鈴可以舉多重啞鈴就能舉多重後者更強調角度自由所以更耗力在平衡上胸肌算好練的了.

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