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胸推重量A3080 - JVVX

練胸肌，到底選擇啞鈴臥推還是杠鈴臥推？ 器械推胸器有固定的軌跡，訓練者不必分散肌力去控制穩定和平衡，只需發力將握把往前推即可，因此可以上的重量最大。 杠鈴臥推時， ...

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