你即將離開本站

並前往https://pttnews.cc/63954fadcc

為什麼有的人固定器械能做大重量，臥推小重量卻很吃力？

你要弄清楚一個概念，臥推是用胸大肌發力，如果你手臂酸痛，或者很快無力，就說明你臥推時候，手臂很用力的握住杠鈴或者啞鈴，依靠手臂力量往上推， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸臥推重量」的人也找了：

  1. 新手臥推重量
    2.
  2. 上胸臥推啞鈴
    3.
  3. 上斜臥推角度
    4.
  4. 上斜臥推槓鈴
    5.
  5. 上斜胸推
    6.
  6. 上斜臥推ptt
    7.
  7. 啞鈴上斜胸推
    8.
  8. 史密斯臥推
    9.