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卧推重量上不去？胸肌外形不美观？这5个错误可能让你白练！

很多人都会犯这个错误，包括小编自己刚开始接触卧推时也犯过同样的错误，在进行任何形式的胸部训练时，需要将背部靠在坚固的支撑物上，例如地板或者长凳等 ...

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