pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
上胸臥推重量
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://www.bilibili.com/read/cv2960085
卧推150kg不如80kg的效果,哪些练胸大坑绝不能踩
训练可以先做上斜杠铃卧推,之后下一个动作用哑铃。在八周的时间里,先不做自由重量卧推之后,在八周里循环杠铃哑铃卧推。
確定!
回上一頁
查詢
「上胸臥推重量」
的人也找了:
新手臥推重量
上胸臥推啞鈴
上斜臥推角度
上斜臥推槓鈴
上斜胸推
上斜臥推ptt
啞鈴上斜胸推
史密斯臥推