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[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach

於我，啞鈴臥推的確胸肌的感受度會比較好，過去用槓鈴臥推時，總是感受到三頭肌的參與比較多，但三頭肌很快就沒力了QQ，反而是胸還沒力竭。

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