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「臥推重量怎麼算」懶人包資訊整理(1)

178CM、71KG體脂較低的體型，卧推和深蹲一般要達到多少公斤才算合格？舉起重量算杠鈴上所有的重量，包括，片，桿，卡.,举起重量算杠铃上所有的重量，包括，片，杆，卡扣。

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