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为啥卧推重量不小，胸肌就是不长？ - 知乎

实际上我卧推不管做多少组，胸肌都没有什么感觉，我卧推基本是靠肱三头肌和前束的力量。我练胸主要靠的是哑铃和固定器械。 胸肌https://www.zhihu ...

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