你即將離開本站

並前往https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BB%B0%E8%87%A5%E6%8E%A8%E8%88%89

仰臥推舉- 維基百科，自由的百科全書

啞鈴－每手各執一隻啞鈴，啞鈴重量由0.5公斤至50公斤不等。 ... 改變臥推凳的角度可以有效分別訓練胸肌上、中、下三部分。平凳推中胸，凳向上傾推上胸，凳向下傾推下 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸臥推重量」的人也找了：

  1. 新手臥推重量
    2.
  2. 上胸臥推啞鈴
    3.
  3. 上斜臥推角度
    4.
  4. 上斜臥推槓鈴
    5.
  5. 上斜胸推
    6.
  6. 上斜臥推ptt
    7.
  7. 啞鈴上斜胸推
    8.
  8. 史密斯臥推
    9.