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Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸 - PTT評價

放鬆?下胸作者. littlebun. (松鼠麵包)時間 Jun 14 04:50:42 2022 推噓 1 推:1 噓:0 →:4 ... 建議可以練機械式單邊上胸/中胸， ... 再去做啞鈴臥推，重點在軌道穩定。

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