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啞鈴上斜臥推-Dumbbell Incline Press - WOAH 在家運動

啞鈴臥推 對於胸大肌的刺激效果非常好. 調整 臥推 椅的角度，對胸部的部位有不同刺激. 啞鈴 上斜 臥推 ，即是將椅子調為上斜角度，進而達到對 上胸肌 的刺激.

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