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如何避免上斜哑铃卧推肩部代偿？改掉这4个动作细节- 胸肌

为什么男人总喜欢练胸？ · 胸肌想练大的话，自然离不开各种“推”、“撑”、“夹”，如果想针对性地练上胸的话，就可以试试杠铃上斜卧推、哑铃上斜卧推、下斜 ...

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