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想減肚子?這樣練瑜伽比跑步減脂更有效! - 人人焦點

③ 仰臥起坐爲啥減不了肚子我們肚子上的肉屬於身體的脂肪，想要減肚子就要消耗分解肚子上的脂肪，即所謂的減脂，而仰臥起坐屬於無氧運動的類別，主要消耗 ...

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