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上胸沒肉運動
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打造彈性靈活的身體: The Flexible Body - Google 圖書結果
(指向臥推椅)那能幫你練大胸部。而這些啞鈴用來練粗手臂,就這樣。現在,去吧。」我全然迷上這裡。一星期我會上五次健身房,帶著紙筆,勾去練過的機器,記錄我總共舉多重。
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