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胸肌上部分沒有肉，毫無訓練痕跡，如何增加上胸肌厚度？

上胸肌 薄弱是很多健身族在進行胸肌鍛鍊時的一個通病。 ... 如果你覺得上胸很單薄，採用優先鍛鍊原則，那麼鍛鍊胸大肌時不妨以上斜角度的練習作為 ...

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