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上胸沒肉運動
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胸肌下垂沒有型,那是因為你忽略了上胸,4個動作拯救 ... - iFuun
在健身圈內廣為流傳著一句話:新手練胸,老手練背。可見胸部的鍛煉對於每個健身者而言是多麼的重要。它關係到整個上半身的立體感。飽滿緊實的胸部有利於挺拔...
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