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女生練上胸需慎重，不注意會把胸部練偏，3個動作 - 每日頭條

導語：不管是男生還是女生，上胸部位始終是難出成效的部位，男生練出飽滿的上胸，會幫助自己打造完美的方型胸肌，而女生進行上胸的訓練，則會讓胸部變 ...

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